- Tel: (+34) 644 269 976
- Email: info.associacioaire@gmail.com
Actividades
Clases de marcha nórdica
¿QUÉ ES LA MARCHA NÓRDICA?
La marcha nórdica no es caminar sin más. Es una marcha muy técnica. Se trabaja con unos bastones especialmente diseñados para esta actividad física. Con los bastones nos vamos a dar impulso hacia delante, transmitiendo la fuerza que hacemos con el brazo al bastón. De esta manera podemos alargar también la zancada y ganar en amplitud de movimiento.
YOGA on-line
Os presentamos nuestra profesora de Yoga Inma Ceballos exclusiva para todos los socios y socias de AIRE.
La Inma ceballos con experiencia dese hace muchos años realizando Yoga con todo tipo de enfermos respiratorios. Se adaptara a todos vosotros; tengáis la enfermedad respiratoria que tengáis (FPI, EPOC ..) los que lleváis máquina de oxígeno, tengáis que ir a trasplante o trasplantados.
Que beneficios tendremos al practicar el Yoga?
– Aumentaremos la capacidad pulmonar.
– Mejoraremos los síntomas de ahogo con el control de la respiración.
– Reduciremos la acumulación tóxica en los pulmones mediante la apertura adecuada de los alveolos de aire.
– Aceleraremos los procesos de sanación físicos y emocionales.
– Equilibraremos el sistema nervioso.
– Ayudaremos a la relajación y buena postura corporal
– Incrementaremos la vitalidad física.
El YOGA se realizará todos los Martes a las 11:00 on-line.
Todos los que estéis interesados enviar un correo a info.associacioaire@gmail.com para poder apuntaros y nosotros os haremos el enlace directo para que podáis entrar.
Fisioterapia respiratoria
Os presentamos nuestro Fisioterapeuta Ignasi Martí García con experiencia desde hace 15 años realizando fisioterapia respiratoria en todo tipo de enfermos respiratorios. Ignasi será nuestro fisio respiratorio exclusivo para todos los socios y socias de AIRE.
En las diferentes sesiones trabajareis:
• Gimnasia respiratoria
• Refuerzo muscular
• Respiración al esfuerzo
• Coherencia cardiaca
• Hiperventilación
• Control ventilatorio
• Recuperación respiratoria
• Correcciones posturales
• Respiración y movimiento
Muchos movimientos que nos ayudarán a sentirnos mejor y tener conciencia de cómo respiramos y la importancia que tiene. Ignasi se adaptará individualmente a todos vosotros; tengáis la enfermedad respiratoria que tengáis (FPI, EPOC ..) los que lleváis máquina de oxígeno, tengáis que ir a trasplante o trasplantados.
Se realizará todos los lunes a las 17:30 on-line.
Todos los que estéis interesados enviad un correo a info.associacioaire@gmail.com para poder apuntaros y nosotros os daremos el enlace directo para que podáis entrar.
Como modalidad nueva y extra de la rehabilitación fisiorespiratória haremos 2 clases presenciales cada 15 días con nuestro fisio Nacho.
Actividad física “Siel Bleu"
La Unidad Funcional de Intersticio Pulmonar (UFIP) del Hospital de Bellvitge junto con la Fundación Siel Bleu España y con el apoyo de Boehringer Ingelheim, presentan el programa de ejercicio físico adaptado para personas con Fibrosis Pulmonar Idiopática.
Este programa evaluado de ejercicio físico tuvo por objetivo evaluar la mejora de la calidad de vida de las personas con Fibrosis Pulmonar Idiopática (FPI).
Por este motivo hemos pensado desde la asociación AIRE poder aplicar este PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA “SIEL BLEU" adaptada para todos los socios y socias de AIRE.
Os presentamos a nuestro Profesor Oriol de la fundación SIEL BLEU con experiencia desde hace muchos años realizando ejercicio físico con todo tipo de enfermo respiratorios.
La práctica de los diferentes ejercicios físicos están adaptados y supervisados para:
-La mejoría clínica, ya que se demuestra una mejora significativa en la capacidad de ejercicio
-La disnea
-La calidad de vida de los pacientes con FPI después de las intervenciones de entrenamiento.
El programa propuesto pretende evaluar si un programa de ejercicio físico:
-Adaptado
-Diseñado
-Aplicado por profesionales de la actividad física para la Salud,
-Eficiente para mejorar la calidad de vida diaria de las personas con FPI leve o moderada.
Se realizará todos los días por YouTube.