Classes de marxa nòrdica - Associació Aire

Tots els dimecres d’11 a 12:30 realitzarem classes de marxa nòrdica a l’Ermita de Bellvitge.
Les classes es donaran amb la instructora de Marxa Nòrdica i 3 voluntaris per poder tenir una millor organització i atenció personalitzada.
Durant les primeres sessions serà la presa de contacte amb els bastons, com coordinem el cos durant la caminada, la postura del cos, respiració… com dia a dia es va agafant més nocions de la marxa nòrdica i quins beneficis ens van aportant.