El Gimnasio Virtual con la Fundación Siel Bleu
Teníamos muchas ganas de contaros que el Gimnasio Virtual es ya una realidad.
Hemos querido acercar el ejercicio físico a las personas mayores de una manera segura a través de la pantalla. Tendrán una programación con todas las actividades planificadas durante la semana para que puedan establecer sus rutinas.
Los contenidos son variados, se incorporarán ejercicios de fuerza, equilibrio, resistencia…y muchos más. Además contaremos también con videos cortos y sencillos sobre temas de interés como lesiones, recomendaciones, cómo empezar a hacer ejercicio…
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